Eines der wichtigsten Elemente für den Pilger ist der Stock. Die berühmten Wanderstöcke, die wir mit dem Camino assoziieren, genannt Schlingen, haben eine mannsähnliche Körpergröße, was mehrere Vorteile ermöglicht: Auf Herzhöhe erleichtern sie die Durchblutung und entlasten einen Teil des Körpergewichts auf dem Oberkörper. Auf diese Weise trainieren sie Arme und Schultern und lassen sie aktiv an der Übung teilnehmen, was beim normalen Gehen nicht der Fall ist.
Natürlich lassen sich diese Effekte auch mit einem ausfahrbaren Wander- oder Bergstock erzielen; Wichtig ist in jedem Fall, dass sie die richtige Höhe haben, damit wir eine vollständigere Übung durchführen können.
